1. WIEK: 24 2. WAGA: 8o kg 3. WZROST: 18o cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105/107 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwa 1,5 roczna obecnie jakeis 5 miesiecy na ostro 6. DIETA: -białko: 2/3 g -węglowodany: 4/5 g -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 11o tab mety naposim skonczony jakis tydzien [...]
Odblok
WIEK:35 2. WAGA:100 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 160 -udo: -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNIsiłownia razem z10 lat 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy trening 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 72 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: bd -klatka:bd -udo:bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: bd 6. DIETA: 2700kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 2 lata boks, 5 lat k1 9. CEL CYKLU: zwiekszenie wytrzymalości, siły, poprawa regeneracji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] z hantelkami w rękach(jak któryś pacjent wcześniej), albo gdy jakiś młodzian z ewidentnie krótkim stażem próbuje anonimowo robić w dziale za fachowca Doszłem do wniosku, że lepiej tutaj wieku nie podawać Mówi i pisze się "doszedłem". Twój wiek i tak by wyszedł na jaw. Sposób pisania zdradza wiek, z dokładnością zwykle do 2-3 lat
1. WIEK:25 2. WAGA:105 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:115 -udo:60 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z malymi przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu 10ml testa cypio i 200 tab vina 8. TRENING:3-4 razy w tyg po 1,5h 9. CEL CYKLU:zgubic troche niepotrzebnego tluszczu 10. [...]
Po pierwsze pisze sie "rzeźba" po drugie wstep http://www.kulturystyka.pl/atlas/ po trzebie jaki masz starz i ile masz lat ,bo jezeli tak jak w niku 14 to nie przesadzaj jeszcze "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale [...]
jedni jak zaczęli pare lat do tyłu to do dziś nie widać końca%-) A ile to już zależy od Ciebie, jeden nie dojdzie do siebie po 67 tygodniach na mecie, a ktoś po długim i ciężkim cyklu nie zrobi pct i będzie si. Choć zawsze trzeba robić pct nawet po "głupiej metce". Możesz spróbować na początek 14 16 tygodni, ale mieszając w hormonach zawsze jest [...]
Julius Aghahowa, Steven Reid, Damian Duff, Mateja Kezma, Łukasz Podolski, Michał Delura, Maciej Korzym (nie wiem czy dobrze napisałem, koleś ma 15 lat i się nim interesuje Monaca !!), Frank Lampard, Mikel Arteta, Cassano, Fernando Torress, Adam Cichon, Kim Kallstrom, Philip Mexes, Dirible Cisse, Quaresma, Portillo, Raul Bravo... i jeszcze ich w [...]
I 5-6 jaja ze szczypiorkiem jajecznica bez tluszczu itp ;](na samym teflonie) 75g platkow owsianych 100g mleka tran,warzywa - no powiedzmy że ok II 38g chleb zytni PZ - 38g smarowane oliwą ;] - - jesteś hardcorem do kanapki kawałek sera ogórek, sałata. (kawałek)pieczony/gotowany kurczak i kilka orzechów włoskich. - ten chleb mógł by zostać [...]
[...] jakbym zapieprzal na wozku inwalidzkim i tak bylbym nizszy od tego 165 czy nawet 150, kompleks wrostu mialem raczej przez to ze nie moglem sobie panny znalezc w wieku 15-17 lat, ale to raczej z racji tego ze wygladalem na 13-14, jak skonczylem 18 nabralem rozsadnej masy, proporcjonalna sylwetka, od razu szybko sie dziewczyny odnalazly, dzis [...]
tylko ze u kobiety zeby te miesnie byly lekko zarysowane to trzeba sie porzadnie zelastwem namachac..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]
nie podważam twojej wypowiedzi.Ludzie i tak będą zawsze słuchać pogrubionych na forach. lata lecą a z nimi schematy pct.Ile lat temu wstecz podstawą było 300mg clomidu w pierwszy dzień i tak schodzenie po 50 mg dziennie aż do 50mg. Akurat w stanach już panuje moda na całkowite odchodzenie z sermów.Normowanie hormonów inhibitorami a potem tylko [...]
Vlad na razie patrze co na to powiecie. Wiadomo, ze bede zastepowal skladniki jakimis odpowiednikami o podobnych wartosciach odzywczych wiek: 21 lat waga: 102 kg %tl : 24 Planuje zejsc w 2 - 2,5 miesiaca na ok. 14-16 % tl., pozniej masa i przed wakacjami znowu redukcja Jeszcze mam pytanie jak ma wygladac posilek po porannych aerobach, ktore [...]
[...] ta jest rozpowszechniana na kursach na całym świecie. Organizatorzy dają 100% gwarancji na opanowanie metody nie na radzenie sobie z życiem. Andrzej Wójcikiewicz wiele lat trener kadry olimpijskiej szermierki w Danii i Kanadzie jest dyrektorem Metody Silwy w Polsce, Zbigniew Królicki jest prof. fizyki niskich temperatur na Uniwersytecie [...]
Witam! Chciałbym aby ktoś mi pomógł w ułożeniu planu treningowego. Otóż mam 22 lat 72 kg 174 cm Planuje chodzić na siłownie 5x tyg Chciałbym mieć sylwetke zbliżoną do tej: /SFD/Images/2016/2/14/a8685645a8a149b69cc652bc03f05893.jpg
co do HMB?
Ozyr jestes kolesiem ktory w przeciagu 3-4 lat osiagnal 39 cm w lapie - przeiciez to nie jest jakis boski wyczyn rzeklbym ze przecietny i myslisz ze hmb przy dlugim stosowaniu jedzenia bym wiecej wycisnal - wiec nie nazywaj mnie jakims slomianym czyms tam bo nie znasz mnie, wiec powodzenia w dalszym wyrzucaniu kasy w bloto Zmieniony przez - zyz [...]
[...] i deki to Medical Pharma. Wszelkie opinie mile widziane, jeśli gdzieś popełniłem błąd liczę na konstruktywny opierdziel. Wiek:32 Waga:92 Wzrost:178 Obwód ramienia:43 Obwód klatki:112 Obwód uda:62 Obwód talii:102 Staż na siłowni:6 lat warunki spartańskie, 2 lata siłownia Dieta:tak-4100 kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe:1 [...]
pro bez saa no dobrze, nie bede niszczyl ci marzen aczkolwiek zycze przyrostow na sucho jak najwiekszych ps i widzisz, jednak z tego "nigdy" juz sie zrobilo 10 lat a za 2-3 lata staniesz w miejscu i ...
A mogę robić inne partie a barki ominąć przez ten tydzień?A z tym nadgarstkiem to co mogę zrobić,bo w sumie ten problem jest u mnie od kilku lat. Zmieniony przez - Małach1 w dniu 2018-03-06 14:11:50
[...] badania przeprowadzongo przez zespol niemieckich naukowcow z Institute of Clinical Osteology, im. Gustava Pommera w Hamburgu. Badaniu poddano grupe kobiet w wieku powyzej 70 lat, a przedmiotem badania bylo okreslenie wplywu suplementacji preparatami wapniowymi w polaczeniu z witamina D na wartosci cisnienia tetniczego krwi. Kobiety podzielono na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
